6个月宝宝辅食食用油（六个月宝宝辅食油）

不同年龄段宝宝怎么吃油?

1、岁-3岁1岁至3岁的宝宝，大部分食物都可以吃了。建议妈妈们给孩子炒一些青菜和肉类食物。每天从食用油中获取的热量应逐渐减少至20%—30%。食用油总量为每天20—25克，也就是每天两勺的量。3岁-6岁3岁至6岁的宝宝，饮食已经与成人相差无几。

2、通过调查发现，大部分宝妈在宝宝添加辅食油的量上比较佛系：73%的妈妈们，随机添加辅食油，看着差不多即可；12%的妈妈们，会用带刻度的杯子量，每天5-10g；9%的妈妈们，在辅食里没有加过食用油。宝宝吃油的原则不同年龄，不同情况的宝宝并不能如此佛系，应该按照循序渐进，逐渐加量的原则。

3、适合各个年龄段的宝宝宝宝出生后就可以开始添加核桃油，但要注意适量。0-6个月宝宝，每天1-2ML；6-12个月宝宝，每天2-5ML；1-2岁宝宝，每天3-5ML；2岁以上，每天5-8ML。根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。

4、宝宝六个月以后开始吃辅食的时候就可以添加核桃油，但具体的食用量也还是要针对宝宝的年龄来逐渐的增加。以我们家宝宝吃的初典核桃油为例，分享下不同年龄段具体的食用量。6个月：2ml/天；6-9个月：6ml/天；9-12个月：8ml/天；18-24个月：15ml/天；24个月以上：20ml/天。

宝宝添加辅食时,食用油该怎么选?

在食用油的种类的选择上，妈妈们应该避免选择动物油，多选择植物油，植物中维生素E的含量更高，多不饱和脂肪酸也很丰富，有益健康。亚麻籽油更好在挑婴儿食用油的时候，可以更多地选择亚麻籽油，因为亚麻酸的含量会更高。

建议您给宝宝食用绿色健康营养食用油吧。传统的食用油在加工储运中丢失了部分营养物质，加之人们在日常生活中没有平衡善食和合理运动。所以四高病（高血糖、高血脂、高血压、高胆固醇），动脉粥样硬化、肥胖、脂肪肝等常见“富贵病”是目前世界上死亡率最高的人类第一杀手。

食用油在宝宝满6个月添加辅食时，就可以开始给宝宝吃了。食用油主要分为两种：动物油（猪油、牛油等）和植物油（橄榄油、大豆油、菜籽油、花生油等）。从健康角度来说，不管是成人还是宝宝，更建议吃植物油。植物油更健康从健康角度来说，不管是成人还是宝宝，更建议吃植物油。

最近，很多妈妈化身为“美食家”变着法的给宝宝做吃的，可刚准备好器具，下一秒就顿住了，宝宝可以吃油吗？这个问题难住了妈妈们，今天小摇就来和大家聊聊宝宝辅食用油。6个月后可以添加油宝宝6个月添加辅食后就可以在宝宝食物中额外加油了。

宝宝几个月可以吃辅食油

1、宝宝11个月大时，饮食中可以适量添加食用油啦！别看小小一滴油，它的作用可不容小觑。在宝宝辅食中加入适量的健康油，不仅能提供营养，还有助于宝宝的消化吸收。多样化的油品选择给宝宝选择油的时候，种类要多样化哦！像玉米油、葵花籽油、菜籽油都可以尝试。

2、因此小编建议父母可以在宝宝6个月以后，可以在日常的饮食当中适当的添一些辅食油，这样对宝宝的生长发育还会带来帮助。对于6个月左右的宝宝来说，生长发育速度是非常快的，所以在添加辅食的时候一定要循序渐进，避免给宝宝带来身体上的不适。

3、太小的宝宝是不能吃食用油的，那么到底宝宝多大可以吃油呢？让我们来看看吧出生至6个月尚未开始添加辅食，婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是不需要食用油的。6个月至1岁这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。

4、也可以满6个月就添加辅食油。宝宝适合吃什么油？适合凉拌的辅食油：核桃油、亚麻籽油、牛油果油 可以热炒的油：菜籽油、橄榄油、牛油果油可以偶尔与家人共用油：葵花籽油、花生油、大豆油、玉米油其中核桃油、亚麻籽油、牛油果油脂肪酸比例均匀，亚麻酸含量高，可以作为日常主要辅食油食用。

宝宝辅食用油,你需要知道的事情

在六个月之后开始吃辅食那么就可以适当加一点点豆油，但是不能太多。注意营养均衡宝宝正在生长发育的阶段，对于营养均衡是非常的重要的。如果过量摄入油脂，效果，反而会更差乃至于伤害宝宝身体。多样化食用油没有一种单一的食用油，就能满足身体的所有的营养需要。

宝宝的辅食需要加少许植物油，比如花生油、菜仔油、麻油等。植物油添加最重一点对宝宝的大脑发育是有好处的，另外还可以刺激味觉，为以后避免挑食偏食起到一定作用。有益大脑发育植物油添加最重一点对宝宝的大脑发育是有好处的。刺激味觉植物油添加可以刺激味觉，为以后避免挑食偏食起到一定作用。

宝宝六个月大时，可以开始适当添加食用油啦！但记得要循序渐进，从一滴两滴开始，慢慢增加。在一岁之前，每天控制在5-10g；而一岁之后，可以逐渐增加到20-25g左右。那么，宝宝辅食应该选什么油呢？核桃油核桃油富含磷脂、亚麻酸等有益物质，有助于智力发展和增强免疫力。

当宝宝尝试黄油时，每次最好控制在10克以内。过量摄入不仅会导致宝宝消化不良，还可能引发营养不良，甚至肥胖问题。记得选择新鲜的天然黄油，避免人造或植物性黄油。少食高脂食品尽量少给宝宝食用奶油蛋糕等高脂食品。在辅食制作中，可选用健康的油类，如橄榄油、麻油、花生油和核桃油等。